Les cheveux poussent en moyenne de 0,5 mm par jour soit environ 2 cm par mois. Cela peut sembler beaucoup ou peu selon la longueur de vos cheveux. La croissance des cheveux dépend de plusieurs facteurs : l’hérédité, l’âge, le sexe, la saison, la santé générale…De nombreuses femmes rêvent d’avoir des cheveux longs et souples. Pourtant, peu arrivent à atteindre cet objectif. Les cheveux longs demandent beaucoup de patience et de soins. Voici quelques conseils et des recettes naturelles pour favoriser la pousse des cheveux.
Conseils pour favoriser la pousse des cheveux
1/ Prendre soin de son alimentation
Une bonne alimentation est essentielle à la pousse des cheveux. En effet, les cheveux sont composés principalement de kératine, une protéine. Pour favoriser la pousse des cheveux, il est donc important de manger des aliments riches en protéines comme la viande, le poisson, les œufs, les légumes verts… Les vitamines et les minéraux sont également indispensables à la pousse des cheveux. Privilégiez les aliments riches en vitamines A, B, C et E ainsi qu’en zinc, en fer, en magnésium et en sélénium.
2/ Adopter les bons gestes au quotidien
Pour favoriser la pousse des cheveux, il est important d’adopter les bons gestes au quotidien. Il faut notamment éviter de trop les laver, de les faire souvent sécher au sèche-cheveux ou encore de les friser ou les lisser tous les jours. Les cheveux ont besoin d’être hydratés et nourris régulièrement. Il est donc important de les laver avec un shampoing adapté à votre type de cheveux et de les brosser délicatement. Pensez également à faire des masques pour cheveux une à deux fois par semaine pour les nourrir en profondeur.
3/ Prendre soin de sa santé
La pousse des cheveux est également influencée par la santé générale. En effet, le stress, la fatigue, la maladie… peuvent ralentir la pousse des cheveux. Il est donc important de faire attention à votre santé et de vous reposer suffisamment. Faites également attention à votre alimentation et privilégiez les aliments riches en vitamines et en minéraux.
4/ Faire des massages du cuir chevelu
Les massages du cuir chevelu sont très efficaces pour favoriser la pousse des cheveux. En effet, ils permettent de stimuler la circulation sanguine au niveau du cuir chevelu ce qui favorise la pousse des cheveux. Pensez à faire des massages du cuir chevelu deux à trois fois par semaine pour obtenir des résultats optimaux.
5/ Utiliser des huiles essentielles
Les huiles essentielles sont très efficaces pour favoriser la pousse des cheveux. Elles permettent notamment de stimuler la circulation sanguine au niveau du cuir chevelu et de nourrir les cheveux en profondeur. Vous pouvez utiliser plusieurs huiles essentielles comme l’huile d’arbre à thé, l’huile de ricin, l’huile d’amande douce… Pour utiliser ces huiles essentielles, il suffit de les appliquer sur le cuir chevelu avant le shampoing.
Laissez agir pendant une à deux heures puis lavez vos cheveux avec un shampoing doux. Vous pouvez également faire des masques pour cheveux à base d’huiles essentielles.
6/ Faire des décoctions d’herbes
Les décoctions d’herbes sont très efficaces pour favoriser la pousse des cheveux. En effet, elles permettent de stimuler la circulation sanguine au niveau du cuir chevelu et de nourrir les cheveux en profondeur. Vous pouvez utiliser plusieurs herbes comme la sauge, le thym, la lavande, le romarin… Pour faire une décoction d’herbes, il suffit de mettre quelques cuillères à soupe d’herbes séchées dans un bol d’eau bouillante. Laissez infuser pendant une à deux heures puis appliquez la décoction sur le cuir chevelu.
Laissez agir pendant une à deux heures puis lavez vos cheveux avec un shampoing doux.
7/ Faire des rinçages à base de plantes
Les rinçages à base de plantes sont très efficaces pour favoriser la pousse des cheveux. En effet, ils permettent de stimuler la circulation sanguine au niveau du cuir chevelu et de nourrir les cheveux en profondeur. Vous pouvez utiliser plusieurs plantes comme le thym, la lavande, le romarin, la sauge… Pour faire un rinçage à base de plantes, il suffit de mettre quelques cuillères à soupe de plantes séchées dans un bol d’eau bouillante. Laissez infuser pendant une à deux heures puis filtrez le mélange.
Appliquez le rinçage sur les cheveux après le shampoing puis rincez à l’eau froide.
3 recettes naturelles pour faire pousser les cheveux
Si vous avez envie de faire pousser vos cheveux plus vite et de les rendre plus forts, naturellement, il existe quelques recettes cosmétiques maison très efficaces !
Recette huile de ricin
Tout d’abord, voici une recette à base d’huile de ricin, connue pour ses vertus fortifiantes et stimule la pousse des cheveux.
Ingrédients :
- 2 cuillères à soupe d’huile de ricin
- 1 oeuf battu
- 1 cuillère à café de miel
Préparation :
Mélangez tous les ingrédients et appliquez le masque sur cheveux propres et humides. Laissez poser pendant 30 minutes, puis rincez abondamment.
Recette de bain d’huile
Une autre option consiste à faire un bain d’huile une fois par semaine. Cela aura également un effet fortifiant et stimule la pousse des cheveux.
Ingrédients :
- 1/2 tasse d’huile d’olive
- 1/2 tasse d’huile de coco
- 1/4 tasse d’huile de ricin
Préparation :
Chauffez l’huile dans un bain-marie, puis appliquez-la sur vos cheveux. Laissez poser pendant 30 minutes, puis lavez vos cheveux comme d’habitude.
Recette de masque à l’avocat et au yaourt
Pour finir, voici une recette de masque à l’avocat et au yaourt, idéale pour nourrir et hydrater les cheveux.
Ingrédients :
- 1 avocat mûr
- 1 yaourt nature
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
Préparation :
Écrasez l’avocat et mélangez-le avec les autres ingrédients. Appliquez le masque sur cheveux propres et humides, puis laissez poser pendant 30 minutes. Rincez abondamment à l’eau froide.
Ces trois recettes naturelles pour faire pousser les cheveux sont très efficaces et vous aideront à avoir des cheveux plus longs et plus forts en peu de temps !
Salut ! Je m’appelle Charline et je suis une experte en cosmétiques naturels et en produits de beauté. J’adore la mode, les tatouages, et le lifestyle healthy. Je travaille dur pour trouver les meilleurs produits de beauté naturels qui existent sur le marché, et je partage mes découvertes avec vous sur mon blog. J’essaie toujours de trouver l’équilibre entre une vie saine et des produits qui me font sentir belle et confiante. J’espère que vous allez aimer ce que je fais !
