La grossesse est un heureux événement qui arrive dans la vie d’une femme. Elle annonce la naissance d’un enfant, mais aussi une période de 3 mois durant laquelle le corps va subir de nombreux changements. Entre les dérèglements hormonaux et l’évolution du fœtus dans le ventre, les futures mamans sont très souvent dominées par le stress, l’angoisse et la fatigue. Les choses se compliquent davantage lorsque la femme enceinte doit se rendre au travail chaque jour. Découvrez dans cet article quelques conseils pour bien vivre sa grossesse au travail.
Déclarer la grossesse à son employeur
Il n’existe pas de réglementation dans le Code du Travail en ce qui concerne la déclaration d’une grossesse à son employeur. Vous pouvez donc l’informer à n’importe quel moment que vous jugez idéal. Toutefois, il est préconisé de faire la déclaration avant la fin du premier trimestre de la grossesse. En effet, la femme qui attend un bébé peut jouir de certains avantages d’après les conventions collectives. Vous avez par exemple la diminution du nombre d’heures de travail ou encore la possibilité de manquer des jours pour passer des examens médicaux importants.
La déclaration de votre état de grossesse à votre employeur le plus tôt possible vous permettra de justifier les différents troubles que vous pourriez rencontrer durant l’exercice de vos fonctions. Vous découvrirez sur la plateforme Grossesse-maternite.fr des informations utiles sur le déroulement de la grossesse. N’hésitez pas à adopter des astuces pour faciliter votre journée de travail. Cela vous permettra de témoigner de votre engagement au sein de l’entreprise malgré votre situation atténuante.
Gérer les coups de fatigue et la démotivation
Pour concilier votre vie professionnelle et votre grossesse, vous devez nécessairement éviter les grosses fatigues. À cet effet, vous devez trouver des solutions pour améliorer votre déplacement quotidien entre la maison et le travail. Il faudra aussi ralentir le rythme de votre vie sociale après le travail. Le but est d’avoir plus de moments pour vous et votre famille. Prenez au besoin un ou deux jours de repos pour vous ressourcer.
Lorsque vous êtes entre le 4e et le 5e mois de la gestation, vous commencerez sans aucun doute à ressentir de la démotivation au travail. Il est important de s’en sortir. Pour ce faire, vous devrez trouver ce qui vous motive durant votre journée de travail et vous focaliser dessus. Ce peut être les pauses-café, les déjeuners entre collègues ou les moments de complicité avec vos collaborateurs.
Préparer son remplacement
Tout au long de votre période de grossesse, en particulier après la déclaration, vous devez montrer à votre employeur votre professionnalisme, car ce dernier vous aura sans cesse à l’œil. Vous devez lui prouver qu’il peut compter sur vous malgré votre situation.
Arrivé à un certain stade de la gestation, vous devrez quitter votre poste pour vous préparer à l’accouchement : le congé maternité. Pas besoin de reporter les tâches à réaliser pour ensuite être noyé sous la pression. Il est préférable de transférer les dossiers à un collaborateur qui vous remplacera pendant votre absence. Pensez à lui préparer un briefing et à le présenter aux autres collaborateurs afin de faciliter la transition.
Garder le contact durant le congé maternité
Il est important de garder le contact avec votre employeur ainsi que vos collègues durant votre congé maternité. Vous pouvez leur annoncer votre accouchement et envoyer quelques photos du bébé. Cette approche vous permettra de marquer votre présence au travail même en votre absence. Vous pourrez aussi garder un œil sur votre poste et sur l’évolution des choses.
Somme toute, la grossesse est un état qui peut créer des troubles chez la femme au travail. Cette dernière doit adopter les bons comportements pour concilier sa vie professionnelle et professionnelle durant cette période.
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